هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلرفع الملفات دخولتسجيل  دخول
اهلاً بكم في منتدى صفايا نت  يرجى من السادة الزوار اللذين  يرغبون في التسجيل في المنتدى وضع كلمة مرور متوسطة او قوية من اجل اتمام عملية التسجيل وفي حال عدم التفعيل من قبل المشترك سوف يتم تفعيل الاشترك بعد 24 ساعة وشكراً  لتعونكم معنا ادرة منتدى صفايا نت 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» أصبحت مريضة بك
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالأربعاء نوفمبر 02, 2016 5:46 pm من طرف عبدوصفايا

»  فقط أنا وأنت
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالأربعاء نوفمبر 02, 2016 5:45 pm من طرف عبدوصفايا

» أشتاقك أشتاقك
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالخميس أبريل 23, 2015 2:21 pm من طرف هنادي سعيد

» عاشقة انا للمطر
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالأحد أبريل 19, 2015 8:27 am من طرف هنادي سعيد

» حبيبي عندما تهمس لي بكلمة أحبـــــك
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالخميس أبريل 09, 2015 3:32 pm من طرف هنادي سعيد

» ضمني بين ضلوعك
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالأربعاء أبريل 08, 2015 3:04 pm من طرف هنادي سعيد

» كلنا عشاق
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالخميس أبريل 02, 2015 12:08 pm من طرف هنادي سعيد

» الحب اجمل شيء
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالثلاثاء مارس 31, 2015 5:27 pm من طرف هنادي سعيد

» تائه قلمي بين المعاني
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالثلاثاء مارس 31, 2015 10:30 am من طرف هنادي سعيد

» حــبــك
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالثلاثاء مارس 24, 2015 6:46 pm من طرف هنادي سعيد

» أعشـــقـــــك كـــزهـــرةِ
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالثلاثاء مارس 24, 2015 5:39 pm من طرف هنادي سعيد

»  أحبــــــــــــك يا نورا سطع في حياتي
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالثلاثاء مارس 24, 2015 6:51 am من طرف هنادي سعيد

» حبيبي انا مشتاقة
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالخميس مارس 19, 2015 5:41 pm من طرف هنادي سعيد

» حبيبي انا قارئة بارعة
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالأحد مارس 15, 2015 3:26 pm من طرف عبدوصفايا

» رسالة لاجمل واطيب حبيب
وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالأحد مارس 15, 2015 3:26 pm من طرف عبدوصفايا

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المدير العام
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcapوصفات غربية صحية وسريعة Voting_barوصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap 
عبدوصفايا
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcapوصفات غربية صحية وسريعة Voting_barوصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap 
الامبرطور
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcapوصفات غربية صحية وسريعة Voting_barوصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap 
وردة الشام
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcapوصفات غربية صحية وسريعة Voting_barوصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap 
نور الشام
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcapوصفات غربية صحية وسريعة Voting_barوصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap 
عيون المها
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcapوصفات غربية صحية وسريعة Voting_barوصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap 
امين
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcapوصفات غربية صحية وسريعة Voting_barوصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap 
باندة الاسكندرية
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcapوصفات غربية صحية وسريعة Voting_barوصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap 
دلع
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcapوصفات غربية صحية وسريعة Voting_barوصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap 
أميرة الجزائر
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcapوصفات غربية صحية وسريعة Voting_barوصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap 
تصويت
رائيك بي المنتدى يهمنا
1- ممتاز
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcap50%وصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap
 50% [ 40 ]
2- جيد
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcap23%وصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap
 23% [ 18 ]
3- متوسط
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcap10%وصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap
 10% [ 8 ]
4- ضعيف
وصفات غربية صحية وسريعة Vote_rcap18%وصفات غربية صحية وسريعة Vote_lcap
 18% [ 14 ]
مجموع عدد الأصوات : 80
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 18 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 18 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 83 بتاريخ الجمعة نوفمبر 08, 2024 3:08 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 530 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو شاكر ياسين فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 22245 مساهمة في هذا المنتدى في 4227 موضوع
اضع ايميلك معنا

                  اشترك مجاناً لتصلك آخر المواضيع:

ضع ايميلك هنا

 

الساعة

أهلاً بكم في منتدى صفايا نت
عدد زوار منتدى

.: عدد زوار منتدى صفايا نت:.

الزوار الان
وصفات غربية صحية وسريعة Labels=0
محرك اليكسا

 

 وصفات غربية صحية وسريعة

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
باندة الاسكندرية
مشرفة
مشرفة
باندة الاسكندرية


الجنس : انثى
السرطان
الهوية : المطالعة
الجنسية : مصرية
عدد المساهمات : 959
نقاط : 6493
تاريخ الميلاد : 04/07/1974
تاريخ التسجيل : 03/05/2010
العمر : 50

وصفات غربية صحية وسريعة Empty
مُساهمةموضوع: وصفات غربية صحية وسريعة   وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالأحد سبتمبر 23, 2012 9:45 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


وصفات غربية صحية وسريعة

جرّبي إعداد هذه الوصفات الغربية لتحلّ على مائدتك وتفرح أفراد عائلتك، فهي
صحية وسريعة التحضير، ستوفّر عليك عناء البقاء لساعات طويلة في المطبخ:


الروكا مع الفطر


المقادير


100 غرام من الروكا


10 غرامات من البندورة المجفّفة


10 غرامات من الصنوبر


15 غراماً من الفطر الطازج


20 غراماً من البندورة الصغيرة


20 ملليلتراً من زيت الزيتون


20 ملليلتراً من صلصة البلسميك قليلة الدسم


طريقة التحضير


.1 يقطّع الفطر الطازج.


.2 توزّع الروكا في طبق التقديم، وتضاف إليها البندورة المجفّفة والصغيرة.


.3 بعدها، يوزّع الصنوبر والفطر الطازج، ثم يسكب زيت الزيتون وصلصة البلسميك.


(هذه المقادير


تكفي لشخص واحد)


250 وحدة حرارية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الشام
عضو مميز
عضو مميز
وردة الشام


الجنس : انثى
العذراء
الهوية : المطالعة
الجنسية : سورية
عدد المساهمات : 2087
نقاط : 7895
تاريخ الميلاد : 05/09/1984
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 40

وصفات غربية صحية وسريعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات غربية صحية وسريعة   وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالثلاثاء سبتمبر 25, 2012 3:32 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامبرطور
عضو نشيط
عضو نشيط
الامبرطور


الجنس : ذكر
الاسد
الهوية : الرياضة
الجنسية : ذكر
عدد المساهمات : 2184
نقاط : 7590
تاريخ الميلاد : 13/08/1986
تاريخ التسجيل : 06/06/2010
العمر : 38

وصفات غربية صحية وسريعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات غربية صحية وسريعة   وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالأحد أكتوبر 07, 2012 8:02 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدوصفايا
نائب المدير
نائب المدير
عبدوصفايا


الجنس : ذكر
الثور
الهوية : السباحة
الجنسية : ذكر
عدد المساهمات : 3670
نقاط : 9548
تاريخ الميلاد : 13/05/1981
تاريخ التسجيل : 01/12/2009
العمر : 43

وصفات غربية صحية وسريعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات غربية صحية وسريعة   وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالأحد أكتوبر 07, 2012 11:28 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باندة الاسكندرية
مشرفة
مشرفة
باندة الاسكندرية


الجنس : انثى
السرطان
الهوية : المطالعة
الجنسية : مصرية
عدد المساهمات : 959
نقاط : 6493
تاريخ الميلاد : 04/07/1974
تاريخ التسجيل : 03/05/2010
العمر : 50

وصفات غربية صحية وسريعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات غربية صحية وسريعة   وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالسبت أكتوبر 13, 2012 2:21 am

كل كلمات الشكر لا تفيك حقك
فمرورك رائع واسعدني كثيرا
خالص تحياتي لك
لا حرمنا الله من طلاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام


الجنس : ذكر
الثور
الهوية : الرياضة
الجنسية : ذكر
عدد المساهمات : 4650
نقاط : 10917
تاريخ الميلاد : 13/05/1981
تاريخ التسجيل : 27/11/2009
العمر : 43

وصفات غربية صحية وسريعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات غربية صحية وسريعة   وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالسبت أكتوبر 13, 2012 2:31 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باندة الاسكندرية
مشرفة
مشرفة
باندة الاسكندرية


الجنس : انثى
السرطان
الهوية : المطالعة
الجنسية : مصرية
عدد المساهمات : 959
نقاط : 6493
تاريخ الميلاد : 04/07/1974
تاريخ التسجيل : 03/05/2010
العمر : 50

وصفات غربية صحية وسريعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات غربية صحية وسريعة   وصفات غربية صحية وسريعة Emptyالجمعة أكتوبر 26, 2012 2:19 pm

كل الشكر والتقدير لك على
مرورك الكريم
لا حرمني الله طلاتك وتواجدك
خالص تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفات غربية صحية وسريعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصفات التبييض 2013
»  وصفات لبعض الحلويات
» وصفات لتبييض البشرة في دقائق
» وصفات للمحافظة على جمال عينيك
» وصفات من امينة شلباية للعناية بالشعر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ~*¤ô§ô¤*~ منتدى حواء ~*¤ô§ô¤*~ :: قسم فن الطبخ-
انتقل الى: