مهارات يجب ان تتقنها المراه

مهارات يجب ان تتقنها المراه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المرأة بطبعها مخلوق يتمتع بالمهارة والذكاء الشديد الذي قد يصل إلى مستوى من الدهاء بما تملك من أسلحة مادية ومعنوية تملك بواسطتها قدرة السيطرة على الموقف وعلى صاحب الموقف، لكن بما أن بحر العلم لا يقف عند حد معين فهناك بعض المهارات الأخرى التي يجب أن تتقنها كل امرأة لتصبح إنسانة متكاملة وهي ما ستقرأينه فيما يلي.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف تكون مقنعة فيما تقول حتى لو كان كذب الكذب ليس شيء لطيف، و تحرمه كل الشرائع السماوية، لكن هناك أنواع من الكذب التي تشذ عن القاعدة ويكون الشخص مضطر لها في بعض الأحيان، لذلك إذا وضعتك الظروف في موقف تكذبين به اتبعي النصائح التالية حتى تكونين مقنعة :

- حافظي على التواصل بالعين مع من تكذبين عليه فلا تنظري في أي اتجاه وانظري بعينيه
- استخدمي التفاصيل حتى تبدو كذبتك مقنعة
- احرصي على أن تكون تفاصيل لايمكن له التحقق منها حتى لا تكشف كذبتك
- ادخلي الكذبة في سياق المحادثة كي تبدو كأنها صدفة ولا تركزي عليها كثيرا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف تغيرين قابس الكهرباء (الفيشة)
أعمال الكهرباء من الأشياء الضرورية بالمنزل والتي قد تضطرين لإصلاحها بنفسك حتى تكملين عملك لأن الكهرباء شيء حيوي تعتمد عليها كل أجهزة المنزل ولهذا عليك تعلم كيفية تغيير قابس الكهرباء باتباع الخطوات التالية :

- فكي الغطاء الخارجي لها
- افصلي الكهرباء
- أزيلي الطبقة الخارجية من كل سلك حتى تري الأسلاك النحاسية
- ادخلي الأسلاك في مكانها الصحيح
- احرصي على وضع السلك الأزرق ناحية اليسار والبني ناحية اليمين والأصفر والأخضر في الأعلى
- افحصي الصمامات وقومي بتغطية القابس وإعادة ربطه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيفية تجفيف شعرك بالمجفف
تجفيف الشعر شيء لابد منه حتى تتمكني من تصفيفه بالطريقة التي ترغبين فيها ولهذا عليك تعلم كيفية تجفيف الشعر بدلا من الذهاب إلى صالون تصفيف الشعر ودفع الكثير من النقود، فقط اتبعي الخطوات التالية :

- قسمي شعرك إلى نصفين على اليمين واليسار
- قسمي كل نصف إلى ثلاث طبقات وامسكي كل طبقة بمقبض للشعر
- احضري فرشاة كبيرة مستديرة ومشطي كل طبقة شعر ولفيها حولها
- ابدأي التجفيف من أسفل لأعلى لمدة ثماني دقائق وبعد ذلك من أعلى لمدة ثماني ثوان
- سلطي المجفف لأسفل

كيفية شراء حمالة الصدر المناسبة أكثر من 70 % من النساء يرتدين الحجم الخطأ لحمالة الصدر، مما قد يسبب مشكلات تؤثر فيما بعد على صحة الثدي، لهذا انتبهي لما يلي لتتمكني من شراء حمالة الصدر المناسبة لك :

- خذي مقاسات منطقة الثدي بانتظام وخاصة بعد تغيير وزن جسمك أو إنجاب طفل
- يجب أن تكون الحمالة مفرودة على الجسم بدون أي انتفاخات أو نتوء
- كما يجب أن يكون الجزء الخلفي لها غير مرتفع على الظهر
- يجب أن يكون تثبيت الحمالة من الجزء المحيط بالجسم وليس من الأشرطة المعلقة على الكتفين

كيف تغيرين إطار السيارة تخيلي لو تعطلت سيارتك فجاة وفي مكان منعزل ليس به أي مركز لصيانة أو إسعاف السيارات وأنت امرأة فما الحل حينها، سيكون أمامك أمرين إما أن تستسلمي وتمكثين داخل السيارة حتى يجدك أحد وينقذ الموقف مع احتمال تعرضك لمخاطر كثيرة فقد يكون من سيساعدك رجل سيء النوايا ، وإما أن تعتمدي على نفسك وتغيري الإطار وهذا ما ننصحك به فقط تعلمي معنا الخطوات التالية :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
- دائما احرصي على وجود مفتاح ربط ورافعة وإطار احتياطي
- استخدمي المفتاح لفك الإطار
- اخلعي الإطار
- ضعي الإطار الجديد
- أعيدي ربط الإطار الجديد بنفس الطريقة

النقاش والاستماع في نفس الوقت عندما تشتركين في نقاش ما لابد من إظهار تفاعلك معه وذلك بواسطة :

- حافظي على التواصل بالعين مع المساهمين في الحوار
- ميلي نحو من تتحدثين معه قليلا
- حاولي إيماءة رأسك من حين لآخر لإظهار الاهتمام
- كل 30 ثانية قولي بعض كلمات المتابعة مثل "حقا" أو "نعم" وغيرها من الكلمات الدارجة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الغضب بدون بكاء
طبيعي أن تغضب المرأة ثم تبكي، لكن من غير الطبيعي أن تغضب ولا تبكي فهذه مهمة صعبة جدا، اعلمي سيدتي أن بكائك يجعلك في موقف ضعف عند الجدال الحاد على شيء ما، ولتحقيق هذه
المعادلة الصعبة انتبهي لما يلي :

- خذي نفس عميق لأن حواس جسمك عند الغضب يحدث لها تفكك مما يفرز هرمون الإدرينالين الذي يصيبك بالرعب
- لاتحاولي توصيل الغضب لحالة من التوتر واتركي الموقف قبل أن يسيطر عليك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كتابة رسالة شكوى
إذا تعرضتي لظلم ما أو لم تحصلين على حق من حقوقك في أي مجال أو مكان اتبعي ما يلي :

- كوني مثابرة وغير عدوانية
- اذكري في رسالتك أنك عميلة عادية تترددين بانتظام على ذلك المكان
- اجعلي مطالبك شيء يمكن تحقيقه
- تابعي حتى يصلك رد على رسالتك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وضع مكياج طبيعي
- ضعي أساس خفيف أو مرطب للبشرة للوجه بالكامل
- ضعي مسحة خفيفة من أحمر الخدين الوردي على تفاحتي عظمة الخدين
- ضعي طبقة من مفتح المكياج أسفل عظمة الحاجب وعلى جانبي عينيك
- ضعي غطاء من المسكرة ثم ملمع شفاف

إقامة حفل عشاء
إذا رغبت في إقامة حفل عشاء مبهر لا تحاولي المبالغة وإثبات المهارة فقط كوني بسيطة :

- امنحي نفسك وقت كافي لإعداد الحفل
- أعدي العصائر والحلويات
- رتبي مقاعد الأفراد بحيث يمكن لكل منهم الاشتراك في الحوار
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
- يمكن إدخال بعض الموسيقى الهادئة

الاعتراض وقول "لا"
تجد المرأة عادة مشكلة في قول كلمة "لا" سواء لمديرها في العمل، لأسرتها أولأصدقائها، لكت تذكري سيدتي أنك غير ملزمة بإرضاء جميع الأطراف وقوليها بجرأة.

- كوني حازمة
- انظري في عين من تحدثينه
- قولي "لا" بثبات لكن بطريقة لطيفة
- اشرحي ببساطة سبب اعتراضك
- استخدمي ألفاظ واضحة ومفهومة
- تأكدي من قدرتك على عدم التراجع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تجعل من فستان رخيص يبدو أنيق جدا
لايحدد سعر الرداء مدى أناقته إنما يتوقف الأمر على من ترتديه وطريقتها في تنسيق الملابس واستخدام الاكسسوارات المناسبة له.

- حركة الجسم الواثقة تؤثر بشكل كبير على أناقة الإطلالة
- دائما قفي باستقامة وكتفيك للخلف
- تأكدي من أن الرداء يتناسب مع مقاس جسمك
- احرصي على ارتداء الملابس التحتية المناسبة
- استخدمي الاكسسوارات الكلاسيكية
- حذاء ذو كعب
- مكياج خالي من العيوب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تقبلي موقف طردك من مكان ما
من طبيعة المرأة التعامل مع المواقف بحساسية زائدة لكن هناك موافق محرجة جدا لامفر من تعرضك لها ولكي تكوني إنسانة قوية لتتقبلي الإحراج.

- استمعي لما يقوله الشخص
- آمني أن كلماته ربما تكون معقوله أو يكون على حق
- حاولي التماسك وعدم الغضب أو البكاء وإذا شعرت بالضعف اتركي المكان
- احرصي على التحلي بالهدوء ولا تبدأي توجيه التهم أو اللو
- ثم اذهبي للبيت واحذفي رقم ذلك الشخص من على تليفونك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
القدرة على طرد شخص ما من حياتك
لتحقيق ذلك اتبعي ما يلي :

- تخيري الوقت المناسب حينما لايكون ذلك الشخص مضطر للتواجد في أي مكان آخر وافعلي ذلك وهو في مكانه حتى لا يمكنه التراجع
- قدمي توضيح لأسبابك وببساطة
- لا تستخدمي أسباب قديمة
- إذا غضب عليك حاولي التماسك والهدوء
- كوني صارمة في قرارك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ترتيب حقيبة يدك
- حددي ما أنت بحاجة إلى تواجده فعلا داخل حقيبة يدك
- نظمي مكان كل شيء وضعيه في الجيب المناسب له
- ضعي الأشياء التي تستخدمينها بشكل متكرر على مدار اليوم داخل الجيوب الخارجية مثل المفاتيح، الكريمات و ملمع الشفاه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الثقة بتوقعاتك
اعلمي أن توقعاتك ما هي إلا مايدور داخل عقلك الباطن من أفكار صغيرة لم يتوفر الوقت للعقل الواعي لترجمتها، لذلك عليك الثقة بها لأنها وسيلة تلقائية للدفاع عن نفسك ضد أي خطر، فإذا شعرت بشيء استمعي لشعورك فمن الأفضل اتخاذ الحذر بدلا من الندم.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسعدني ويشرفني مرورك العطر

لكي مني اجمل باقتى الورديه

الشكر والاحترام والتقدير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكـِ العافيه يارب

خالص مودتى لكـِ

وتقبلي ودي واحترامي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أج ــمل وأرق باقات ورودى

لردك الجميل ومرورك العطر

تــ ح ــياتيـ لكــ

كل الود والتقدير

دمت برضى من الرح ــمن

لك خالص احترامي

كلمـاتك اروع من الخيــــال
وأجمل من ضياء القمــر
فلهـاذا أوقفت ساحـات أفكـاري
لكن أحتـار قلبي فيما يكتب لكِ
فكتب احترامي وتقديري لكِ و لجمال كلمـــاتكِ
شـاكر أطــلاعــك . . . وايضاً مشــــاركتك . .
دمت بحب وسعاده ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» تنمية مهارات الكفاءة الاجتماعية .