هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلرفع الملفات دخولتسجيل  دخول
اهلاً بكم في منتدى صفايا نت  يرجى من السادة الزوار اللذين  يرغبون في التسجيل في المنتدى وضع كلمة مرور متوسطة او قوية من اجل اتمام عملية التسجيل وفي حال عدم التفعيل من قبل المشترك سوف يتم تفعيل الاشترك بعد 24 ساعة وشكراً  لتعونكم معنا ادرة منتدى صفايا نت 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» أصبحت مريضة بك
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالأربعاء نوفمبر 02, 2016 5:46 pm من طرف عبدوصفايا

»  فقط أنا وأنت
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالأربعاء نوفمبر 02, 2016 5:45 pm من طرف عبدوصفايا

» أشتاقك أشتاقك
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالخميس أبريل 23, 2015 2:21 pm من طرف هنادي سعيد

» عاشقة انا للمطر
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالأحد أبريل 19, 2015 8:27 am من طرف هنادي سعيد

» حبيبي عندما تهمس لي بكلمة أحبـــــك
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالخميس أبريل 09, 2015 3:32 pm من طرف هنادي سعيد

» ضمني بين ضلوعك
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالأربعاء أبريل 08, 2015 3:04 pm من طرف هنادي سعيد

» كلنا عشاق
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالخميس أبريل 02, 2015 12:08 pm من طرف هنادي سعيد

» الحب اجمل شيء
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالثلاثاء مارس 31, 2015 5:27 pm من طرف هنادي سعيد

» تائه قلمي بين المعاني
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالثلاثاء مارس 31, 2015 10:30 am من طرف هنادي سعيد

» حــبــك
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالثلاثاء مارس 24, 2015 6:46 pm من طرف هنادي سعيد

» أعشـــقـــــك كـــزهـــرةِ
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالثلاثاء مارس 24, 2015 5:39 pm من طرف هنادي سعيد

»  أحبــــــــــــك يا نورا سطع في حياتي
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالثلاثاء مارس 24, 2015 6:51 am من طرف هنادي سعيد

» حبيبي انا مشتاقة
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالخميس مارس 19, 2015 5:41 pm من طرف هنادي سعيد

» حبيبي انا قارئة بارعة
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالأحد مارس 15, 2015 3:26 pm من طرف عبدوصفايا

» رسالة لاجمل واطيب حبيب
اضرار وضع الساق على الساق Emptyالأحد مارس 15, 2015 3:26 pm من طرف عبدوصفايا

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المدير العام
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcapاضرار وضع الساق على الساق Voting_barاضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap 
عبدوصفايا
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcapاضرار وضع الساق على الساق Voting_barاضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap 
الامبرطور
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcapاضرار وضع الساق على الساق Voting_barاضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap 
وردة الشام
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcapاضرار وضع الساق على الساق Voting_barاضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap 
نور الشام
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcapاضرار وضع الساق على الساق Voting_barاضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap 
عيون المها
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcapاضرار وضع الساق على الساق Voting_barاضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap 
امين
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcapاضرار وضع الساق على الساق Voting_barاضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap 
باندة الاسكندرية
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcapاضرار وضع الساق على الساق Voting_barاضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap 
دلع
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcapاضرار وضع الساق على الساق Voting_barاضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap 
أميرة الجزائر
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcapاضرار وضع الساق على الساق Voting_barاضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap 
تصويت
رائيك بي المنتدى يهمنا
1- ممتاز
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcap50%اضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap
 50% [ 40 ]
2- جيد
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcap23%اضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap
 23% [ 18 ]
3- متوسط
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcap10%اضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap
 10% [ 8 ]
4- ضعيف
اضرار وضع الساق على الساق Vote_rcap18%اضرار وضع الساق على الساق Vote_lcap
 18% [ 14 ]
مجموع عدد الأصوات : 80
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 11 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 11 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 83 بتاريخ الجمعة نوفمبر 08, 2024 3:08 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 530 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو شاكر ياسين فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 22245 مساهمة في هذا المنتدى في 4227 موضوع
اضع ايميلك معنا

                  اشترك مجاناً لتصلك آخر المواضيع:

ضع ايميلك هنا

 

الساعة

أهلاً بكم في منتدى صفايا نت
عدد زوار منتدى

.: عدد زوار منتدى صفايا نت:.

الزوار الان
اضرار وضع الساق على الساق Labels=0
محرك اليكسا

 

 اضرار وضع الساق على الساق

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ocean heart
عضو جديد
عضو جديد



الجنس : انثى
الهوية : المطالعة
الجنسية : مصريه
عدد المساهمات : 202
نقاط : 5516
تاريخ التسجيل : 04/06/2010

اضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: اضرار وضع الساق على الساق   اضرار وضع الساق على الساق Emptyالسبت فبراير 12, 2011 12:51 am

إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى




من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الأخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذه الجلسة أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..



أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .



ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .



ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .



وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم . وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

إما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامبرطور
عضو نشيط
عضو نشيط
الامبرطور


الجنس : ذكر
الاسد
الهوية : الرياضة
الجنسية : ذكر
عدد المساهمات : 2184
نقاط : 7590
تاريخ الميلاد : 13/08/1986
تاريخ التسجيل : 06/06/2010
العمر : 38

اضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار وضع الساق على الساق   اضرار وضع الساق على الساق Emptyالسبت فبراير 12, 2011 3:52 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدوصفايا
نائب المدير
نائب المدير
عبدوصفايا


الجنس : ذكر
الثور
الهوية : السباحة
الجنسية : ذكر
عدد المساهمات : 3670
نقاط : 9548
تاريخ الميلاد : 13/05/1981
تاريخ التسجيل : 01/12/2009
العمر : 43

اضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار وضع الساق على الساق   اضرار وضع الساق على الساق Emptyالسبت فبراير 12, 2011 4:42 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام


الجنس : ذكر
الثور
الهوية : الرياضة
الجنسية : ذكر
عدد المساهمات : 4650
نقاط : 10917
تاريخ الميلاد : 13/05/1981
تاريخ التسجيل : 27/11/2009
العمر : 43

اضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار وضع الساق على الساق   اضرار وضع الساق على الساق Emptyالسبت فبراير 12, 2011 4:52 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الشام
نائب المدير
نائب المدير
نور الشام


الجنس : ذكر
الثور
الهوية : السباحة
الجنسية : ذكر
عدد المساهمات : 1759
نقاط : 7316
تاريخ الميلاد : 13/05/1981
تاريخ التسجيل : 12/01/2010
العمر : 43

اضرار وضع الساق على الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار وضع الساق على الساق   اضرار وضع الساق على الساق Emptyالجمعة أغسطس 16, 2013 8:13 am

لك خالص حبي وأشواقي

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا

اعذب التحايا لك

نور الشام


 


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار وضع الساق على الساق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اضرار النوم بالمكياج
» ooخمسة اطعمه تحميك من اضرار الكمبيوترoo
» اضرار السهر ليلا امام الكمبيرتر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ~*¤ô§ô¤*~ المنتدى العام ~*¤ô§ô¤*~ :: قسم معلومات العامة-
انتقل الى: